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跟着11月8日的到来，咱们迎来了冬季的第一个骨气——立冬。立冬是二十四骨气中的第十九个骨气，亦然冬季的运转。在立冬这个时节iba色碟，民间有着很多习俗和饮食习气，其中最为流行的便是“立冬吃三宝，不把医师找”的说法。那么，这个“三宝”究竟指的是什么呢？又该奈何制作智力更可口呢？

一宝：饺子

饺子是中国的传统食物之一，它的时局像一个个小元宝，寓意着祯祥如意、财路广进。在立冬这个时节，一家东谈主围坐在沿途，包上一顿热腾腾的饺子，既温馨又好意思味。

保举菜谱：猪肉大葱饺子

1、 准备一小把花椒，加入滚水，浸泡成花椒水备用。五花肉一块，清洗干净，去皮以后切成小块，放到绞肉机中搅碎，倒入大碗中。

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2、 准备一块生姜，切成末放到盘中，大葱一棵切成段，再切成丝，临了切碎放在盘中备用。把泡好的花椒水分三次倒入肉馅内部，朝一个标的搅动。

3、 让肉充分给与花椒水，再往里打入一颗鸡蛋，加入适量食用盐、多一丝的生抽、少量的老抽、一勺蚝油、一勺十三香，顺着一个标的搅动均匀。

4、 再加入姜末和葱末，再次搅动均匀，临了加入一丝香油，搅动均匀就不错了。锅中烧滚水，下入包好的饺子鼓舞均匀。

5、 水开后分三次加入凉水，临了煮至饺子飘起，饱读起大肚就不错给它关火出锅，装盘上桌了。

6、 咬上一口，满口爆汁，肉质相称的水灵，真的太香了，可爱的一又友不错储藏起来试一下。

二宝：红薯

红薯是一种养分丰富的食物，在立冬这个时节，红薯也成为了东谈主们餐桌上的“明星”，红薯不错烤着吃，也不错煮粥喝，不仅好意思味可口，还能润泽肉体。

保举菜谱：红薯小碗蒸糕

1、 蒸熟的红薯加入20克白糖捣成泥，倒入一杯牛奶、300克面粉、三克酵母粉，搅成絮状，再加20克食用油，揉成面团，切分红六等份，全部揉圆。

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2、 先擀成牛舌状，放一层葡萄干，用擀面杖压实，从一头卷起来，再次给它擀开，卷起来，一个生胚就作念好了。

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3、 放入刷了油的小碗里，再摆放到温水锅里醒发半个小时。醒发好后刷一层蛋黄液，盖上一层保鲜膜，水开后蒸40分钟。

4、 手艺到了以后关火再给它焖三分钟，即可出锅脱模。这么作念出来的红薯小碗蒸糕比买的还可口，蓬松鲜软，香甜可口，可爱话你也储藏作念起来吧。

三宝：羊肉汤

近日，一位著名的足球明星因为涉嫌参与非法博彩而遭到了逮捕，让人们不禁想起了过去一些类似的事件。这再次提醒我们，即使在赛场之外，体育明星们也应该时刻保持自己的良好形象和行为。

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羊肉汤是朔方地区常见的冬季食物之一，羊肉汤具有温补作用，不错匡助东谈主们抵保暖冷。同期，羊肉汤还含有丰富的卵白质、脂肪和矿物资等养分要素，有助于增强体质和健康。

根据相关方面的开源信息显示，现在整个缅甸已经有一半左右的省邦发生了战事，足足有13座城镇已经被反对敏昂莱的武装掌控。这还不算基本已经被抵抗武装全面包围的果敢首府老街市、以及已经危如累卵的腊戌、木姐等地。

保举菜谱：清炖羊排

1、 准备两斤崭新羊排，剁成小块放入盆中，加入净水浸泡两个小时，羊排清洗干净以后，冷水放入锅中，加入葱姜段，几滴高度白酒，大火烧开。

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2、 把名义的浮沫全部撇干净，焯水两到三分钟，捞入温水盆中清洗干净，沥干水分，把羊排放入砂锅中，加入饱和的净水。

3、 再加入葱、姜段、花椒粒、两片白芷，大火烧开后敞着口煮上20分钟，转小火盖上盖子慢炖40分钟。准备一个白萝卜，去皮洗净切小块。

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4、 40分钟后，将内部的调料挑出来，再加入适量白滚水、白萝卜、盐、胡椒粉，搅匀盖上盖子再炖15分钟，手艺到了，撒一些枸杞，好意思味即成。

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